1. Rokas iekrāvēju izmantošana var samazināt vajadzību pēc manuālas pacelšanas un samazināt muguras slodzi; tās parasti ir labākā izvēle šādām aktivitātēm:
Lielgabarīta vai smagu kravu iekraušana un izkraušana;
Samazina paklupšanas risku preču transportēšanas laikā.
2. Izvēlieties darbam atbilstošu rokas iekrāvēju, pārliecinoties, ka tas ir piemērots transportējamo preču svaram un izmēriem:
Speciālie autoiekrāvēji jāizmanto tikai tiem paredzētajiem īpašajiem mērķiem (piemēram, rokas autoiekrāvējs ar izliektu rāmi vai apakšējo šūpuli ir paredzēts cilindrisku konteineru pārvadāšanai);
Iepriekš izplānojiet savu transporta maršrutu un notīriet visus šķēršļus;
Valkājiet drošus, -necaurlaidīgus apavus,-ANSI-apstiprinātus drošības apavus, lai aizsargātu jūsu kājas no krītošiem priekšmetiem un iespējamām traumām, ko var izraisīt iekrāvēja riteņi.
Valkājiet cimdus, lai nodrošinātu drošu satvērienu;
Nevalkājiet somu vai brīvu{0}}apģērbu, jo tas var ieķerties riteņos vai izraisīt paklupu, izraisot traumas.
3. Iekraujot un izkraujot rokas iekrāvēju, izmantojiet atbilstošus pacelšanas paņēmienus:
Salieciet ceļus, turot muguru taisni; lai veiktu pacelšanu, izmantojiet kāju muskuļus-nevis muguras-;
Neizmantojiet pārmērīgu spēku; pēkšņas, spēcīgas celšanas kustības var izraisīt smagus muguras savainojumus.
4. Nodrošiniet, lai krava transportēšanas laikā būtu līdzsvarota un stabila:
Novietojiet smagākus priekšmetus kaudzes apakšā;
Nekraujiet preces augstāk par jūsu redzamības līniju;
Novietojiet kravu virs ass (netālu no kravas automašīnas pamatnes), nevis izstiepiet to aiz stūres, pirms mēģināt pārvietot smagos priekšmetus;
Pārbaudiet, vai krava ir stabila un nekustēsies no vienas puses uz otru vai neapgāzīsies;
Lielgabarīta priekšmetiem vai smalkiem instrumentiem jābūt droši piesprādzētiem.
5. Lietojiet rokas iekrāvēju tā, lai samazinātu fizisko nogurumu un maksimāli palielinātu kontroli:
Saglabājiet stingru satvērienu pie stūres;
Turiet ceļus saliektus un muguru taisnu;
Notīriet visus gružus un šķēršļus no sava ceļa uz priekšu;
Staigājiet-neskrieniet-, stumjot rokas iekrāvēju;
Stumiet rokas iekrāvēju, nevis velciet to; tas ievērojami atvieglo darbību;
Ejiet atpakaļ tikai tad, kad tas ir absolūti nepieciešams, lai manevrētu šaurās vietās;
Nekad nemēģiniet apturēt rokas iekrāvēju, izmantojot kājas kā bremzi.
